Domácí peeling na tělo: jak ho udělat a jak často používat

Jak udělat domácí peeling na tělo, když máte doma jen cukr, olej a trochu času? Smíchejte hrnek cukru s třetinou hrnku oleje, přidejte lžíci medu a máte základ, který je hotový za dvě minuty. Důležitější než recept je ale způsob použití, protože i nejjednodušší peeling umí pokožku podráždit. Níže najdete odpovědi na otázky, které se ptají nejčastěji: z čeho peeling dělat, kolikrát týdně a kde na těle ho raději vynechat.

Z čeho peeling vyrobit a čím se liší jednotlivé suroviny?

Zrnitost určuje, jak jemně nebo agresivně peeling působí. Nejšetrnější jsou ovesné vločky rozdrcené v mixéru a mletý cukr. Hnědý cukr je hrubší, ale rozpouští se, takže se postupně zjemňuje. Mořská sůl je nejostřejší a hodí se jen na odolnější místa.

Druhou složkou je nosič, tedy olej nebo jogurt. Olivový, mandlový nebo kokosový olej zanechají na kůži jemný film. Jogurt nebo smetana jsou vhodné pro ty, kdo nechtějí mastnou vrstvu. Med přidejte, pokud na něj nejste alergická.

Vyhněte se citrusovým šťávám a silným esenciálním olejům. Mohou způsobit podráždění nebo reakci na slunci. Kávová sedlina funguje jako jemné zrno, ale nehodí se pro každého. Pokud pleť špatně snáší nové složky, vyzkoušejte je na malé ploše.

Jak udělat domácí peeling na tělo z cukru a oleje?

Do misky dejte půl hrnku cukru a čtvrt hrnku oleje. Míchejte, dokud nevznikne hustá, ale lehce tekutá pasta. Pokud je příliš sypká, přidejte lžíci oleje, pokud příliš tekutá, lžíci cukru. Výsledek má držet na lžíci.

Na vůni stačí pár kapek vanilkového extraktu nebo trocha strouhané citronové kůry. Citronovou kůru ale nepřidávejte, pokud máte citlivou pleť. Hotovou směs přemístěte do čisté skleněné nádoby s víčkem. Spotřebujte ji do týdne až dvou a držte v chladu.

Malá porce je lepší než zásoba na měsíc. Voda, která se do nádoby dostane vlhkýma rukama, urychlí kažení. Používejte lžičku nebo špachtli. Pokud směs změní vůni nebo barvu, vyhoďte ji.

Jak peeling správně použít, aby neškodil?

Peeling se nanáší na vlhkou kůži ve sprše nebo ve vaně, nejlépe po chvíli v teplé vodě. Krouživými pohyby masírujte kůži jemně, bez tlaku, zhruba minutu až dvě. Silnější tlak neznamená lepší výsledek, spíš mikrotrhlinky. Na konci opláchněte vlažnou vodou.

Po peelingu pokožka potřebuje hydrataci. Osušte se jemně a nanášejte tělové mléko nebo olej. Pokud jste použila olejový peeling, stačí tenká vrstva. Vynechání péče po peelingu vede ke stahování.

V den peelingu se vyhněte holení, depilaci a horkým lázním. Pokožka je citlivější a snáz se podráždí. Rozumné je držet odstup aspoň jeden den. V létě chraňte ošetřenou kůži před sluncem.

Jak často můžete peeling používat?

Většině lidí stačí jednou týdně. Suchá a citlivá kůže snese peeling jednou za čtrnáct dní. Odolnější kůže, například na nohou a loktech, jednou až dvakrát týdně. Důležité je sledovat reakci, ne dodržovat kalendář.

Příliš častý peeling kůži vysouší a stahuje. Příznaky jsou zarudnutí, pálení, šupinatění nebo zvýšená citlivost. Pokud je zaznamenáte, peeling vynechte a několik dní používejte jen hydratační krémy. Když potíže přetrvávají, obraťte se na lékaře.

V zimě peeling dělejte méně často. Pleť je stažená chladem a vytápěním. Postačí jednou za dva týdny a pak dostatečná hydratace. Naopak na jaře, před sezónou odhalených nohou, můžete frekvenci mírně zvýšit.

Kde na těle ano a kde raději ne?

Dobře snáší peeling chodidla, kolena, lokty, stehna a hýždě. Na tyto části můžete použít i hrubší zrno. Břicho a paže jsou jemnější, tam zvolte mletý cukr. Na hrudník a dekolt je vhodné jen to nejjemnější.

Obličej a intimní partie vynechte. Pro obličej existují zvláštní přípravky a pleť je tam mnohem tenčí. Tělový peeling by ji poškodil. Kůže kolem očí a rtů je extrémně citlivá.

Nepoužívejte peeling na poraněnou, spálenou nebo zanícenou pokožku. Vynechte také oblasti s ekzémem, lupénkou, bradavicemi nebo čerstvým tetováním. Pokud si nejste jistá, zeptejte se dermatologa. Raději čekejte, až se kůže zahojí.

Komu se domácí peeling nehodí?

Kdo má alergii na ořechy, med nebo jiné suroviny, musí číst složení. Mandlový olej nebo ovesné vločky mohou u citlivých osob vyvolat reakci. Zkoušejte vždy na malé ploše a vyčkejte den. Při svědění nebo vyrážce přestaňte.

Těhotné ženy a lidé s kožními chorobami by měli zvolit nejjemnější variantu nebo se poradit s lékařem. Totéž platí po zákrocích nebo při užívání léků, které zvyšují citlivost kůže. Domácí peeling nenahrazuje ošetření. Při problémech s pletí je namístě dermatolog.

Děti by neměly peeling používat, jejich kůže je příliš jemná. Pokud se vám zdá, že potřebují čistit kůži, stačí obyčejná mycí žínka. Dospívající s akné by měli mít péči konzultovanou s odborníkem. Peeling může vyrážku zhoršit.

Časté otázky

Jak dlouho vydrží domácí peeling?

Jednu až dvě týdny v čisté nádobě v chladu. Hodí se vyrábět malé množství. Pokud se objeví plíseň, změní se vůně nebo se v nádobě nahromadí voda, směs vyhoďte.

Můžu místo oleje použít sprchový gel?

Můžete, ale peeling pak bude dráždivější. Gel obsahuje tenzidy, které kůži vysouší. Pro šetrnější péči zvolte olej nebo jogurt. Gel je výjimka, kterou používejte jen občas.

Je lepší cukr, nebo sůl?

Pro většinu lidí cukr. Rozpouští se, takže je šetrnější a méně pálí. Sůl pálí na čerstvě oholených místech, a proto se hodí jen na odolnou kůži. Citlivé typy by sůl neměly zkoušet.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav