Péče o vlasy v zimě: jak je chránit a upravit

V zimě vlasy trpí víc než v létě. Suchý vzduch z vytápění jim bere vlhkost, čepice je mačká a teplotní rozdíl mezi venkem a interiérem zatěžuje pokožku hlavy. Výsledkem bývá elektřina, lámavost a matný vzhled.

Řešení není drahá kosmetika, ale několik návyků, které se vyplatí dodržet celou sezonu.

Proč zima vlasům škodí

Vlasy jsou z velké části z keratinu, který potřebuje vlhkost. V suchém prostředí ztrácejí pružnost a snáz se lámou. K tomu se přidá tření o látku čepice, které narušuje povrch vlasu.

Teplotní rozdíly jsou druhý problém. Když přijdete z mrazu do vytopeného bytu, pokožka hlavy reaguje stažením a roztažením cév. U citlivějších lidí to vede ke svědění a podráždění.

Někdy stačí maličko ubrat.

Většina problémů vzniká z příliš častého mytí horkou vodou a z horka při úpravě. Když se tyhle dvě věci upraví, stav vlasů se často zlepší i bez výměny celé kosmetické sady.

Mytí, mykání a česání

V zimě se vyplatí mýt vlasy vlažnou vodou, ne horkou. Horká voda odstraňuje přirozený maz a pokožka pak reaguje větší tvorbou nebo naopak vysušením. Šampon stačí na pokožku hlavy, délky se umyjí vodou, která po něm stéká.

Kondicionér nebo maska patří na délky a konce. Nanést je na pokožku hlavy nemá smysl a u mastných vlasů to situaci zhorší. Nechte je působit podle návodu a pak důkladně opláchněte.

• Vlažná voda místo horké.
• Šampon na pokožku hlavy, kondicionér na délky.
• Po mytí vlasy nestrhejte ručníkem, ale vymačkejte.
• Česejte od konců ke kořínkům, ne naopak.

Mokré vlasy jsou nejzranitelnější. Když je česáte hrubým hřebenem přes uzly, lámou se. Vyplatí se použít široké zuby a začít od konců.

Hydratace a výživa

Vlasům prospívá vlhkost zevnitř i zvenku. Pitný režim je základ, i když se v zimě pije méně než v létě. Bílkoviny a tuky ve stravě se podílejí na stavu vlasu, proto se vyplatí jíst pestře.

Zvenku pomůže olej nebo sérum na konce. Naneste velmi málo, jen na špičky. Příliš oleje na celé délce vytvoří dojem mastných vlasů, které se špatně myjí.

Dvakrát týdně se hodí hloubková výživa.

Maska s výživnými složkami působí na délky a zmenší lámavost. U jemných vlasů stačí působení kratší, u silných delší. Vždy se řiďte návodem na obalu a nepřekračujte dobu, protože delší působení neznamená lepší výsledek.

Teplo, fén a žehlička

Teplové úpravy vlasy vysušují. V zimě proto snižte teplotu a používejte ochranný přípravek. Sušení na nejvyšší stupeň a žehlení na maximum je pro vlasy nejhorší kombinace.

Když se obejdete bez žehličky, uděláte pro vlasy hodně. Když ne, vytáhněte vlasy vždy na suché, ne na mokré. Na mokrém vlasu vzniká větší poškození, protože voda se v něm mění v páru.

Fén držte dál od vlasů.

Vzdálenost aspoň patnáct centimetrů a směr od kořínků ke konečkům. Tím se šupinky na povrchu vlasu srovnají a vlasy vypadají hladší bez přebytečného horka.

Čepice, šátky a zimní účesy

Čepice je potřeba, ale nemusí vlasy ničit. Vyberte materiál, který netrhá a není příliš těsný. Hedvábná nebo saténová podšívka snižuje tření a vlasy se méně čepýří.

Zimním účesům prospívá jednoduchost. Cop nebo uzel drží pod pokrývkou a méně se mačká. Rovné rozpuštěné vlasy se při nasazování čepice nabíjejí elektřinou, proto pomůže lehká úprava.

Šátek přes vlasy je elegantní a chrání. Když se vlasy elektrizují, stáhněte je pod šátek a nechte je volné v zátylku. Ráno je pak stačí rozčesat.

Můj tip: Doporučila bych nekupovat hromadu produktů, ale srovnat nejdřív mytí a teplotu při úpravě. Největší rozdíl obvykle udělá právě tohle, ne nová kosmetika.

Nejčastější chyby

První chyba je mytí horkou vodou. Lidé v zimě sahají po teple a zapomínají, že vlasy i pokožka reagují na teplotu. Stačí snížit teplotu vody o pár stupňů.

Druhou chybou je česání mokrých vlasů hrubým hřebenem. Vlasy se lámou a nikdo si toho hned nevšimne. Poškození se projeví až za týdny.

Třetí chybou je chození ven s mokrou hlavou. Voda v chladu vlasy namáhá a pokožka je náchylnější. Když nemáte čas na usušení, zvažte účes, který vlasy stáhne, nebo použijte pokrývku, která hlavu zakryje.

Kdy zajít k lékaři

Když se vlasy lámou nebo padají dlouhodobě, nepatří to k sezoně. Nadměrné vypadávání, svědění pokožky nebo bolestivá místa mají jiné příčiny. V takovém případě se obraťte na lékaře, ideálně na dermatologa.

Stejně postupujte při loupání pokožky nebo při ranách, které se nehojí. Samoléčba kosmetikou může stav zhoršit. Lékař posoudí příčinu a doporučí další postup.

Časté otázky

Jak často mýt vlasy v zimě?

Podle typu vlasů. Mastné vlasy potřebují mytí častěji, suché snesou delší interval. Důležitá je teplota vody a jemné zacházení, ne jen počet mytí. Když jsou vlasy bez tvaru, vyplatí se zkusit suchý šampon.

Vadí chodit ven s mokrou hlavou?

Vlasy to zatěžuje a v chladu hůř schnou. Není to ale katastrofa, kterou by jeden den způsobil. Když nemáte čas, stáhněte vlasy a použijte čepici nebo kapuci, aby hlava nebyla vystavená přímému mrazu.

Pomůže čepice proti lámání?

Chrání před chladem a větrem, ale může i škodit třením. Vyberte jemný materiál a rozměr, který netlačí. Podšívka z hladké látky sníží tření, a tím i čepýření vlasů.

Je nutné kupovat drahou masku?

Ne. Rozhoduje složení a pravidelnost, ne cena. Maska s výživnými složkami nanášená podle návodu udělá práci. Když ji používáte zřídka a nepravidelně, výsledek nebude znát ani u dražšího výrobku.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav – zásady péče o pokožku a vlasy
• Ministerstvo zdravotnictví ČR – informace k prevenci a péči o zdraví
• Návody výrobců vlasové kosmetiky k použití přípravků (obecná kategorie)